Tréninková skupina dorostenci - pokračování v rozvíjení fyzické a psychické kondice, gymnastická průprava (např. přemety, salta atd.), osvojení si technik páčení a škrcení a držení. Zvládnutí technik chvatů a držení na zelený pás (3.kyu), modrý pás (2.kyu) popřípadě hnědý pás (1.kyu).